Langsung ke konten utama

5 Manfaat Booknote dalam Kehidupan

 


Kerap kali kita menemui hal-hal menarik dalam kehidupan tapi terlewat begitu saja tanpa mendokumentasikannya. Terkadang tangan mulai geram untuk menuliskan dalam lembar-lembar kertas. Sayangnya pada saat itu kita tak membawa apa-apa. 

Maka dari itu penulis berupaya untuk terus membawa booknote. Tentu Anda sudah tidak asing lagi dengan benda satu ini. Nah, perlu Anda ketahui juga bahwa booknote memiliki banyak manfaat. Berikut 5 manfaat booknote dalam kehidupan;

1. Penangkap Ide 

Ukurannya yang tidak menyita tempat sangat praktis untuk dibawa kemana pun. Hal ini memudahkan kita apabila tiba-tiba muncul ide langsung dapat menuliskannya. Tidak perlu khawatir dengan baterai gawai yang habis.

2. Media Sketsa dan Gambar

Bagi Anda yang suka dengan seni, booknote menjadi alternatif yang baik untuk menorehkan tinta hitam menjadi sketsa. Anda dapat menggambarkan kondisi diri tanpa perlu memberikan keterangan. Imajinasi Anda pun akan bermain liar. 

3. Terapi Kognitif

Tak jarang kita teringat dengan perbuatan masa lalu yang cukup kelam. Langkah yang sering kali penulis lakukan ialah menuliskan berbagai rasa di masa itu. Lalu, hasil tulisan itu penulis baca perlahan-lahan. Itu salah satu upayanya untuk dapat menerima apa yang sudah terjadi. Alhasil, proses berpikir mulai meningkat. Tekanan pada long term memory pun berkurang. Sehingga, meminimalisir tendensi stress dan depresi.

4. Teman 

Benda mati bisa menjadi teman? Dialog dalam menulislah yang membuat diri semakin nyaman. Tak jarang sapaan kepada buku tertuang pada kalimat pertama sebelum menulis cerita-cerita kehidupan. Namun, hal ini juga perlu diwaspadai. Karena sibuk dengan diri sendiri dapat mengurangi interaksi sosial Anda. Padahal interaksi sosial sangatlah dibutuhkan dalam berkehidupan. 

Erving Goffman seorang Sosiolog ternama di Kanada menyatakan bahwa masyarakat pun terbentuk karena adanya interaksi diantara anggotanya. Karena tanpa adanya interaksi, individu akan mengalami kesulitan dalam memahami dunia sosial (sosiologis.com, 2017).

5. Media Mencatat Rencana Kegiatan

Anda pelupa? Langkah jitu dan sederhana untuk menghindarinya yaitu dengan menuliskan berbagai rancangan. Contohnya ketika Anda disuruh membeli barang oleh orang tua dan Anda sendiri juga ada beberapa agenda lain setelahnya. Langsung saja catat pada booknote Anda. Daripada Anda harus pulang ke rumah lagi untuk bertanya kepada orang tua terkait barang yang dibutuhkan.

Salah satu faktor dari kelupaan Anda ialah informasi yang Anda dapatkan masuk dalam short term memory (memori jangka pendek). Maka dari itu Anda perlu membuat catatan-catatan kecil ketika akan beraktivitas. Sehingga, kegiatan Anda sangat minim untuk terlewati. 

Paparan di atas menunjukkan bahwa booknote memiliki banyak manfaat. Tidak hanya dalam hal kesehatan tetapi juga kreatifitas. Masihkah Anda melewatkan berbagai ide yang hinggap tiba-tiba? 

Referensi

Xiao, A. 2018. KONSEP INTERAKSI SOSIAL DALAM KOMUNIKASI, TEKNOLOGI, MASYARAKAT. Jurnal Komunikasi, Media dan Informatika, 7(2), 94-99. https://doi.org/10.31504/komunika.v7i2.1486

loading...
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Konstantinopel hingga Istanbul University

Benteng Konstantinopel Salah satu fakultas di Istanbul University Berpergian ke tempat-tempat yang kaya akan cerita juang umat Islam akan membuka kesadaran bahwa yang lalu justru lebih maju. Arsitektur yang megah dan masih kokoh berabad-abad lamanya. Contoh sederhana Konstantinopel. Kampus yang saya singgahi seperti Istanbul University juga mulanya adalah masjid untuk berjuang di masa itu. Masjid sebagai pusat kehidupan, ilmu agama, kesehatan, perdagangan/niaga, sosial interaksi, ilmu umum, dan masih banyak lagi. Informasi pertama terpusat juga dari Masjid. Tanpa teknologi mereka mampu menemukan keilmuan baru hingga merawat alam. Tapi semua mulai rusak ketika pemimpinnya dan masyarakatnya hanya terfokus memperkaya diri. Lupa dengan hewan dan tumbuhan adalah satu kesatuan dengan manusia. Ketika alam sakit, perlahan kekacauan akan bermunculan. Tapi kalau yang paling dekat kita rawat, mereka akan memberi lebih. Ada kalanya hanya sekedar membawakan oleh-oleh burung hasil buruannya (buruan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kebab Turki Bikin Nagih

  Kebab berasal dari Timur Tengah. Jadi tak heran jika kita berkunjung ke Turki, kerap menemuinya. Saya sendiri juga sering melihat gerobak bertuliskan Kebab Turki di Indonesia. Tapi, saya belum tertarik untuk membelinya. Percobaan pertama kebab ini pun diberi oleh kawan saya ketika kami di Malang, Jawa Timur. Karena tidak begitu suka mayones, saya pun enggan memakannya lagi. Kedua kalinya saya memakan kebab pada kegiatan konferensi di Turki. Lebih  tepatnya ketika kedatangan kami di tempat penginapan. Kawan-kawan yang baru saya jumpai menawari makanan tersebut kepada saya. Sebelumnya, kebabnya itu panjang tapi cepat pendek. Karena roti, daging, saus, sayur, dan mayones berpadu menjadi hidangan idola. Rasanya pun sangat berbeda dengan percobaan pertama saya.   Karena percobaan kedua yang enak, saya pun penasaran untuk mencobanya lagi. Ternyata terdapat penjual kebab yang tak jauh dari tempat penginapan. Saya pun dikejutkan dengan proses penyajiannya. Kokinya hanya ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kebab Türkiye: Döner

  Kenapa di kala rame-ramenya kedai kebab saya tidak rekomendasikan ke followers di sosmed? Karena rasanya sangat berbeda dengan kebab Türkiye aslinya. Hal ini dikarenakan proses pembuatan yang berbeda jauh. Mulai dari daging, kelayakan sayuran, toping, hingga sausnya.  Dagingnya di sana pemanggangannya langsung. Jadi chefnya menyayat daging besar yang dipanggang. Kemudian daging tersebut ditata dalam lembaran adonan kulitnya itu. Saya kagak tau apa sebutannya. Tekstur dagingnya lembut. Kalau di makan tanpa saus pun ada rasanya. Aromanya juga khas. Sayurnya juga sangat segar, bumbu khasnya dan sausnya pun lebih ngena di lidah.  Di sana sebutan kebab  banyak macam, salah satunya Döner ini. Tapi waktu di Türkiye ngerasain juga yang rasanya kurang cocok di lidah Asia atau yang tidak suka sayur mentah. Waktu itu kedapatan yang sayurnya mentah kek baru diambil dari kebun.
Posting Komentar
Baca selengkapnya